

世界一栄養価の高いフルーツ・アボカド(Avocado)は、ウェルエイジングの秘宝。
デヴィ夫人が試して効果抜群のダイエット方法として注目されるアボカドダイエット。方法は簡単で食事の前にアボカド1個を食べるだけ。アボカド1個220キロカロリーもあるのに、ダイエット効果が高いのは、その栄養価のバランスにあるのです♪...
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スペインはバルセロナ在住20年をこえた60代💛
地中海ダイエットならでは、
からだを内からいたわる地中海料理、ベジタリアン料理、食材コラムなどをアップしています。
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